Сохранить здоровье зубов легко, следуя простым рекомендациям. В нашей клинике мы относимся к каждому пациенту как к близкому и родному человеку, поэтому мы готовы щедро поделиться тем, что у нас есть — всеми накопленными знаниями и опытом. Вот лишь несколько советов о том, как ухаживать за зубами и полостью рта.
Если говорить о процедуре очищения зубов, которую мы делаем каждый день, то стоит отметить ее важность именно как профилактической (а порой и как лечебной) меры. Чистить зубы следует тщательно, не спеша, на это должно уходить минимум три минуты, без торопливости в движениях. Прочищайте все стороны зуба снизу вверх, при этом, не травмируя десну чрезмерным нажатием. Именно тщательность и аккуратность должны оказаться в центре внимания при чистке зубов.
Марка зубной пасты мало влияет на качество чистки зубов. Главное как чистить. Современные пасты, конечно же, содержат различные стимуляторы, отбеливающие и укрепляющие эмаль, но они не помогут ничем, если вы не заботитесь о здоровье зубов. В идеале чередовать разные виды паст — отбеливающую, ориентированную на укрепление десен, укрепление эмали и так далее.
Здоровое состояние зубов легче всего сохранять с качественной зубной щеткой. Поэтому выбор щетки нужно делать внимательно. Ворс у зубной щетки должен быть средней жесткости, чтобы не причинять вред эмали зубов. Ворсинки могут быть разной длины, это способствует вычищению остатков еды из труднодоступных мест. После каждого использования тщательно промывайте щетку от пасты, обрабатывайте ее мыльным раствором и храните вверх щетиной. Менять зубную щетку рекомендуется с интервалом в два месяца. Очистка полость рта от пищи — это необходимость, оберегающая вас от кариеса и воспалений. Поэтому если негде почистить зубы щеткой, приобретите в магазине ополаскивающий бальзам на лекарственных травах или найдите возможность прополоскать рот чистой водой.
Кора дуба отличный антисептик, ее отваром можно останавливать кровоточивость десен. Морской солью можно быстро укрепить зубы. Рассасывайте во рту каждый день три крупицы морской соли. Лимонный сок активно борется с образованием налета и зубного камня. Эти рецепты предусматривают профилактику пародонтита и других воспалений, но не вылечат кариес. Визит к стоматологу раз в полгода должен стать для вас привычкой. Сильный зубной камень иногда можно удалить только химическим составом, а это делать необходимо, ведь зубной камень приводит к кровоточивости десен. Если же беспокоят неприятные ощущения, тяжесть на деснах, если проблемой стали кривые зубы, лечение должно быть незамедлительным.
Питание. Почаще грызите морковку и яблоки. Есть продукты, которые полезны, но после их употребления нужно полоскать рот. Это мед, цитрусовые и виноград. Не злоупотребляйте слишком горячей и слишком холодной пищей, от этого страдают нервные окончания. Зубам требуется кальций. Восполнять его помогает натуральный йогурт, не содержащий сахара и содержащий немного жира. Зубы приобретают белый цвет и становятся крепкими.