Кариес возникает при продолжительном действии на зубную эмаль и дентин органических кислот, которые содержатся в микрофлоре слизистой оболочки, выстилающей ротовую полость. Для того чтобы предотвратить кариес, следует не допускать возникновения плотного налета на зубах, вовремя избавляться от мягкого зубного налета и обязательно убирать остатки пище из промежутков между зубами.
Для удаления плотного налета на зубах следует чистить зубы 2 раза в сутки: сразу после завтрака и на ночь. Чистка зубов должна продолжаться 3–4 минуты. Лучше выбирать щетку с щетиной не очень жесткой, но и не мягкой.
Полоскание полости рта кипяченой водой после приема пищи поможет избежать образования мягкого зубного налета, а для очищения межзубных промежутков рекомендуется использовать зубную нить (флосс).
Частое употребление сладких, мучных и жирных блюд способствует интенсивному развитию микрофлоры, благоприятной для образования кариеса. Поэтому не стоит злоупотреблять десертными блюдами, лучше предпочесть яблоко или морковку, они способствуют удалению с поверхности зубов мягкого налета и остатков съеденной пищи.
Также рекомендуется дважды в год посещать стоматологическую клинику. С наибольшим вниманием следить за состоянием своих зубов необходимо людям, подверженным развитию кариеса, имеющим хронические заболевания и беременным женщинам. Услуги стоматологической клиники важны и для младшего поколения — родители должны водить детей к специалисту каждый год в течение первых трех лет после прорезывания коренных зубов, до завершения созревания зубной эмали.
Работникам кондитерских фабрик полезно периодически проводить санацию полости рта с профилактической целью, потому что сахарная пыль, оседающая на зубах, повышает риск образования кариеса.
В регионах, где в питьевой воде содержится меньше фтора, стоматологи назначают таблетки, содержащие суточную норму этого элемента. Можно полоскать рот фторсодержащими растворами, после того, как почистили зубы. Затем надо прополоскать рот водой. Такая профилактика проводится дважды в год курсом из десяти полосканий. Также стоматолог может назначить физиотерапевтические процедуры, например, электрофорез с фтором. Также всем будет полезно чистить зубы пастой с содержанием фтора. Такой пастой можно пользоваться неделю, а затем сделать перерыв и пользоваться в течение месяца любой другой пастой.
И ещё нужно помнить, что при малейших признаках образования кариеса лучше сразу обратиться к стоматологу.